Q减肥时不喝水是不正确方法

2020-05-16
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减肥时不喝水是不正确方法

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时不喝水肯定是不正确的。水分属于人体重要的组成成分,减肥需要长期的过程,不喝水不利于身体健康,一定程度上可能会导致脱水,造成体内水电解质分泌失衡。再加上减肥主要是减掉身体多余的脂肪,摄入水分只是暂时性的增加体重重量,并不属于热量,不会导致身体发胖的,建议患者引起重视,尽量采取科学合理的减肥方案。

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