长期坐姿不正确会导致颈椎病吗
发布时间: 2020-04-22
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长期坐姿不正确比较容易患颈椎病。长期坐姿不正确会导致颈椎部位出现习惯性的向前延伸，颈部压力过大，超过一定的时间就会出现肌肉的僵硬。
开始时颈部不舒服，主要表现为颈部的僵硬，由于颈椎部位出现退行性病变引起的也是颈椎病早期的症状。颈椎病主要诱因是坐姿不正确，良好的姿势能减少疲劳、避免损伤，所以平时建议养成良好的坐姿习惯，尽量避免加重颈椎部位的压力，诱发或加重颈椎的症状。
颈椎病的患者，平时要保持颈部正直、微微前倾、不要扭曲、倾斜，工作时间一般情况下不超过1个小时，如果超过一个小时，建议休息5~10分钟。
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