Q油茶可以减肥吗

2020-05-17

描述：

油茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

油茶是没有减肥作用的。油茶是一种含热量比较高并且含有一定脂肪的食物，所以在减肥期间还是应该尽量避免吃油茶。想要减肥的人平时的饮食应该以清淡、热量低、低脂肪为主，所以像油茶这种高热量、高脂肪的食物就不应该吃。可以选择吃比较新鲜的水果蔬菜的食物，这样不仅能够使身体得到很外面的营养，而且也有助于快肠道蠕动改善便秘情况利于减肥。