Q早上喝油茶 能不能减肥吗

2020-05-24
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早上喝油茶 能不能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

早上喝油茶对于减肥是会造成影响。油茶在制作时,除了需要使用面粉之外,还会添加花生仁、白芝麻、核桃仁、植物油等,所以它的热量相对来说是比较高的,因此不适合在减肥的时候喝。在早上喝完油茶后,如果担心会对减肥造成影响,可以增加一天的运动量,比如多散一下步,多进行有氧运动,这样能够让身体上多余的热量消耗掉,对减肥的影响就会比较小。

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