Q早上喝红糖姜茶能减肥吗

女 36岁 2021-05-27

描述：

最近这段时间，我的体重明显增加，听朋友说喝红糖姜茶可以减肥，早上喝红糖姜茶能减肥吗？

医生回答：

早上喝红糖姜茶不能减肥。

红糖姜茶具有祛风散寒和活血化瘀，还有补血益气的功效，能改善痛经，对气血不足有很好的效果，通常含糖量比较高，长时间大量喝有可能会导致上火，早上喝红糖茶一般起不到减肥的作用。

在日常生活中可以适当的参加体育锻炼，在饮食方面要定时定量，不要暴食暴饮，以清淡食物为主，可以预防身体肥胖。