Q喝红糖姜茶能去湿吗？

女 26岁 2019-03-17

描述：

我最近感觉自己身体湿气比较大，想要找一些方法来去除体内的湿气。请问红糖姜茶能去湿吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

湿气是一种中医理论概念。认为自然界中因气候潮湿、长期食肉或因食物污染等原因都是造成湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。中医认为可以通过饮食、起居等来改善和消除身体内的湿气。生姜具有化湿解表的功效，红糖可以促进体内循环、活血化瘀的效果，所以喝些生姜红糖水可散寒化瘀，活血祛湿。喝红糖姜茶建议在早上10点左右喝最好，建议在刚吃完早餐30分钟左右后喝，因为这时候也正是肠胃活动加速的时候，此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性，保证工作学习的活力，也可做大程度的吸收红糖姜水的营养达到祛湿目的。