Q减肥能喝油茶吗

2020-05-19

描述：

减肥能喝油茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝油茶的，因为油茶中含有丰富的蛋白质、高纤维等身体所需的营养物质，并且油茶的热量含量比较低。油茶中含有丰富的碳水化合物，食用以后可以增加饱腹感，从而在保证身体所需营养可以得到充分补充的前提下减少食物的过多食用，有助于减肥。每天坚持合理饮食搭配适量的体育锻炼，长期坚持就可以达到减肥的目的。