Q夏天喝点什么可以减肥

2020-05-22
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夏天喝点什么可以减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

夏天喝各种茶叶、蔬菜汁可以帮助减肥。在夏天可以经常喝一些红茶、绿茶、普洱茶等,这些茶叶中含有儿茶酚、咖啡碱之类的物质,这些物质能够抑制肠道对糖、甘油三酯的吸收,同时促进体内脂肪类物质的代谢,因此经常喝会具有减肥瘦身的作用。蔬菜的种类比较多,比如芹菜、黄瓜、生菜、西红柿等,在夏天时可以将这些蔬菜榨成汁来喝,这样不仅可以为人体补充微量元素,同时还能够促进肠道蠕,达到减肥的作用。

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