Q夏天喝什么茶减肥

2020-05-20

描述：

夏天喝什么茶减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏天喝乌龙茶和普洱茶减肥，乌龙茶可以燃烧身体内的脂肪，富含铁钙等矿物质能够促进消化酶的分解和脂肪的燃烧，普洱茶可以消除身体内多余的脂肪，能够促进身体内的脂肪代谢。在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要关于挂失，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。平时要保持一个愉快的心情，要做到早睡早起。