Q夏天30度能减肥吗

2020-05-21

描述：

夏天30度能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏天的温度比其他季节稍微偏高一点，比较有利于减肥，三十度不是特别热，是可以减肥的。夏天的时候温度稍微高一点，稍微果活动就容易出汗，汗液可以帮助我们带出体内的毒素，可以帮助燃烧脂肪。夏天减肥比冬天效果好，更容易坚持，因为我们减肥的时候是需要控制饮食的，天气冷的时候吃的少就特别容易饥饿，吃的东西会比夏天多一些，减肥效果就没有夏天好。