每天动感单车30分钟可以减肥吗
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每天动感单车30分钟可以起到减肥的效果,建议患者减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,适当的多吃一些粗粮以及膳食纤维。每天骑动感单车30分钟,可以加快身体的血液循环,加快体内代谢,促进脂肪的燃烧和分解,减肥期间运动是比较健康的,能够提高自身免疫力,还能减少反弹,减肥期间要有坚持的恒心。
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Q骑动感单车能减肥吗
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刘玉 副主任医师