Q夏天喝什么果汁能减肥

2020-05-20

描述：

夏天喝什么果汁能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夏天喝苹果汁、火龙果汁能减肥，在吃完饭以后喝果汁能够加速肠胃的蠕动帮助消化食物，可以缓解便秘缓解腹部肥胖，果汁里面的维生素含量比较高，能够补充身体的营养，火龙果有润肠通便的作用，也能够加速身体脂肪的燃烧。在夏天喝果汁有止渴的作用，能补充身体的水分，喝果汁的时候一定要注意不可以放太多的糖，避免吃高热量食物。