Q减肥想吃糖可以吃代糖嘛

2020-05-26
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减肥想吃糖可以吃代糖嘛

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时想吃糖是可以吃代糖的。糖分在进入体内之后很容易被人体吸收,同时还能够刺激胰腺液分泌,产生更多的脂肪,因此是减肥期间不可以吃这种食物。对于特别想吃糖的人来说,可以采用代糖的方式代替。代糖本身不含有热量,同时还可以提供甜的味道,只要摄入的量是在适量范围内,就不会对人体健康造成影响,同时也不会导致身体发胖,

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