Q减肥可以吃少量白糖吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃少量白糖吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是不可以吃白糖的，这对减肥的过程来说的非常的不利的。白糖是含糖量超级高的糖类，相较于红糖和蜂蜜来说含糖量要高一些的，如果真的想吃白糖的话，还是建议用红糖或是蜂蜜替换一下吧，但是一定要记住不要吃太多，太多的糖可能会引起发胖，而且对身体也不好，吃的多的严重的会变成糖尿病，所以在减肥的过程中是一定要少吃糖类的。