Q减肥可以吃冰糖柑吗

2020-05-18

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减肥可以吃冰糖柑吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以少量吃冰糖柑。减肥期间在饭前适量吃水果，能够增加饱腹感，还可以补充身体所需的各种营养，也可以是用水果来代替晚餐，对于减肥能够起到帮助作用。冰糖柑还有非常丰富的维生素，属于粗纤维的水果，其中还有大量糖分，在减肥期间要少量食用，晚餐最好多吃一些流质或者是半流质的食物，比如小米粥、蔬菜粥、挂面汤等。