减肥可以吃辣白菜吗

减肥尽量不要吃辣白菜或少量吃辣白菜。
在减肥期间一般饮食摄入比较少，这个时候胃肠功能会有所下降，而辣白菜是属于辛辣刺激性的食物，如果吃辣白菜很容易会导致脾胃虚弱，而且会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起恶心、腹痛、呕吐等症状。
减肥期间尽量饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且要控制好每一天饮食的总热量，避免热量摄入过多，才能够达到最好的减肥效果，除了饮食以外，减肥期间还要注意适当的增加一些运动，可以消耗掉多于的热量。