Q猪肉能减肥吗

2020-05-20

描述：

猪肉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃猪肉的，但通过猪肉是不能够达到减肥的效果。猪肉会分为瘦肉跟肥肉，如果是肥肉，里面所含有的热量高、脂肪量高，是不利于减肥的。如果是瘦肉里面所含有的热量比较低，脂肪量比较低，也富含蛋白质，食用之后一般不会转变为过多的脂肪。但如果是凭靠吃猪肉的方式去进行减肥，是不建议的。只是在减肥期间，可以适量的吃一些猪肉。