Q猪肉适合减肥吃吗

2020-05-20
描述:

猪肉适合减肥吃吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

可以适量的吃一些猪肉。

在减肥期间尽量不要吃太多的猪肉,猪肉的含脂肪量是比较低的,吃的太多就容易引起身体肥胖的情况,会导致脂肪堆积。在减肥期间可以适当的吃一些瘦肉,比如牛肉或者是鸡肉,都能够帮助减肥,含热量不是很高。

在减肥期间要注意饮食均衡,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪。

相关问答