Q减肥吃猪肉会胖吗

2020-05-19
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减肥吃猪肉会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以适量吃瘦猪肉,吃的太多会发胖的。

因为猪肉的含热量是比较高的,吃的太多就容易导致脂肪堆积,而且还特别的容易使身体发胖,所以在减肥期间要适量的吃,不要一次性吃得太多。

在减肥期间要吃一些含热量比较低的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要多加强运动锻炼,比如跑步,每天要坚持锻炼在半个小时以上的时间。

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