Q减肥能吃猪肉吗

女 24岁 2021-06-22

描述：

我由于身体比较肥胖的原因，现在正在减肥，但是我想要吃一些猪肉，担心会有影响，减肥能吃猪肉吗？

医生回答：

减肥最好不要吃猪肉。

虽然猪肉是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白，并且富含多种矿物质，能够有效增加身体营养，但是猪肉中含有的脂肪含量比较多，如果在减肥期间吃猪肉有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果。

在减肥期间饮食尽量以清淡为主，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高人体的新陈代谢。