Q减肥能吃猪肉丸子吗

2020-05-17

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减肥能吃猪肉丸子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃猪肉丸子，猪肉丸子属于高热量、高脂肪的食物，对于减肥的人来说最不能选的就是这类食物，不会减肥还可能会增肥。减肥要通过调整饮食结构和加强运动来完成，要吃低热量、低糖、低脂肪的食物。比如新鲜的蔬菜水果，肉类可以选择牛肉、羊肉等，不仅脂肪含量低，而且蛋白质含量高，营养成分很高，饱腹感也很强。