Q减肥可以吃猪肉吗

2020-09-12

描述：

减肥可以吃猪肉吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃猪肉。在减肥的时候需要严格控制高脂肪、高热量食物的摄入，猪肉中含有较高的动物油脂、胆固醇、脂肪等成分，食用后对减肥不利，因此在减肥的时候不可以吃猪肉。减肥的时候要尽量使用比较清淡的食物，以蔬菜水果为佳。其次，还要多参加体育锻炼，才能取得良好的减肥效果，减肥的时候吃猪肉，是起不到良好效果的。