Q减肥可不可以吃猪肉脯

2020-05-22

描述：

减肥可不可以吃猪肉脯

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量不要吃猪肉脯，研究表明，每100克猪肉脯所含有的热量大概在350大卡左右。因此所含有的热量非常高，需要很长时间的运动才能将这些热量消耗完。因此在减肥期间是不能吃猪肉脯的。另外，像炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，在减肥期间也不可以吃。需要减肥的人应该多吃绿叶的蔬菜和水果以及粗纤维的食物，有助于减肥成功。