Q减肥中午可以吃猪肉吗

2020-05-17

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减肥中午可以吃猪肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午不建议吃猪肉，猪肉里面含有的脂肪比较高，对于减肥的患者很容易出现不利的现象。如果想要吃肉的话，可以选择鸡肉，鸡肉里面的脂肪并不是特别的多，而且热量也不多，这样对于减肥也不会造成不利的影响。饮食方面一定要严格的控制自己，对于总热量要控制在一定的范围之内，同时要注意不能暴饮暴食，每次就餐在七八分饱就可以。