Q减肥中午可以吃猪肉饺子吗

2020-05-17

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减肥中午可以吃猪肉饺子吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

严格的角度来讲，在减肥的期间不能吃猪肉饺子，因为猪肉饺子里面含有的脂肪以及热量都比较的高，很容易出现肥胖的现象，但如果非想吃的话，可以少量的吃两三个猪肉饺子。一定要严格控制饮食对于不利于减肥的食物，尽量的要少吃，如果不控制饮食的话，也就会出现半途而废。同时还要注意加强运动锻炼，每天饭后进行跑步、跳绳、打羽毛球等等一些有氧运动。