Q什么水果可以减肥又可以当饭吃

2020-05-21
描述:

什么水果可以减肥又可以当饭吃

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果可以减肥,又可以当饭吃。因为苹果的热量比较低,容易有饱足感,而且苹果的钾质多也可以防止水肿。苹果的营养价值也是非常高的。在减肥期间多食用苹果还是比较不错的。但是减肥也要从饮食上加以控制。避免吃的过多过饱,也不要吃高热量高脂肪的食物。饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜水果。这样才能有效的减肥,对身体也比较健康。

相关问答