每天跳健美操一个小时可以减肥吗?
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每天跳健美操一个小时是可以减肥的,跳健美操属于一种运动运动,运动能够增加体内脂肪的消耗,从而达到减肥的效果。但是减肥是一个循序渐进持之以恒的过程,偶尔的跳一次健美操是会有不明显的减肥效果的,需要每天都坚持。另外减肥期间除了运动以外,还应该要适当的控制饮食,可以吃一些蔬菜水果,还可以使用粗粮来代替主食,
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Q每天跳一个小时的健身操能减肥吗
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赵月霞 副主任医师Q每天跳操一个小时,能减肥吗?
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潘宇 副主任医师Q跑步减肥还是跳操减肥效果好
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苏旭东 副主任医师Q每天跳操半小时可以减肥吗
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潘宇 副主任医师Q每天跳半个小时减肥操可以减肥吗
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张增峰 副主任医师