Q每天跳操半小时可以减肥吗

2020-05-15
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每天跳操半小时可以减肥吗

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

每天跳操半个小时也是可以有助于减肥的。但是一定要长时间的进行,坚持减肥效果才会比较好。而且在吃完饭之后正好是休息40分钟到一个小时之后再跳操,因为吃完饭之后如果是及时跳操,可能会造成胃下垂。而且减肥的时候也是需要适当的调理一下自己的饮食的,尽量不要吃含脂肪过高的食物,平常多吃一些清淡的食物更加有利于减肥。

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