Q黄桃含铁量高吗

2020-11-03

描述：

黄桃含铁量高吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黄糖含铁量通常是比较高的。黄桃是常见的一种水果，营养价值较高，其中所含的铁比较丰富，也含有丰富的钙、锌、硒等多种微量元素，其中也含有一定量的维生素C以及丰富的膳食纤维，还含有胡萝卜素和蛋白质等，平时吃些对身体健康是比较有益的。不过黄桃属于温性水果，吃的时候不能吃得过多，一般一天吃1~2个即可，吃多了容易上火。