Q喝蔬菜水果汁真的能减肥吗?

2020-05-16

描述：

喝蔬菜水果汁真的能减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝蔬菜果汁真的可以减肥，但是要注意控制好别的饮食量。蔬菜果汁的热量非常低，它里面有一些膳食纤维，还有一些维生素微量元素，喝蔬菜果汁，尤其是饭前喝蔬菜果汁能够减少别的食物进食量，每天摄入的总热量减少了，就能够起到减肥的作用。喝蔬菜果汁是一个很好的帮助减肥的方法，而且它能够提供很多的营养物质，避免减肥期间出现营养缺乏，影响身体健康。