我最近去医院检查,医生说我缺点维生素c,建议我多吃点含维生素c的食物,想问一下哪些水果含维生素c?
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维生素c是人身体不可缺少的维生素,一般的水果和蔬菜都含有一定的维生素c,猕猴桃,橙子,梨,苹果,山楂,葡萄,杨梅,荔枝,草莓,樱桃,西瓜,柠檬,大枣,橘子,香蕉,柚子,桂圆,葡萄等水果含维生素c比较高。蔬菜中菠菜和西红柿,菠菜,苦瓜,豌豆,菜花,甜椒,青辣椒等含维生素c,也比较高。日常生活中要清淡饮食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,提高机体免疫力,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷寒凉的食物。
相关问答
Q富含维生素c的水果有哪些?
A维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。维生素C在氧
陈启众 副主任医师Q维生素c含量高的水果有哪些?
A维C具有丰富的营养价值,猕猴桃维C含量非常高,被称为水果之王。维生素含量高的水果
陈启众 副主任医师Q什么水果含维生素c多?
A维生素C是一种水溶性维生素,在体内不能自己合成,需要从体外进行摄取。平时含维生素
陈启众 副主任医师Q哪些水果含维生素c
A含维生素c的水果有许多,例如:橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、
陈启众 副主任医师Q哪些水果含维生素c比较多?
A猕猴桃、橙子、火龙果、葡萄等水果含有丰富的维生素。多吃水果能吸收水果的维生素C增
潘宇 副主任医师Q维生素C含量多的水果和蔬菜有哪些?
A如果是孩子平时喜欢吃肉的情况,可以让孩子再适量的吃一些水果和蔬菜,其中维生素C含
陈启众 副主任医师Q含有维生素c的蔬菜和水果有哪些
A维生素C的功效有很多,它可以预防雀斑,减少皮肤中黑色素的含量,从而使皮肤变白。如
陈启众 副主任医师Q什么水果含维生素c最多?
A含维生素C比较多的水果有很多,最多的水果是刺梨。其次,猕猴桃,柑橘,荔枝,芒果,
刘加宁 副主任医师Q含维生素c的水果有哪些?
A无论维生素C是体外存在还是体内存在,都很容易被破坏,但即使大量服用,也是无害的,
陈启众 副主任医师Q请问含有维生素c的水果有哪些?
A维生素C对于每个人来说,尤其是对于孩子来说特别重要,如果缺乏维生素C的话可能会导
陈启众 副主任医师