Q减肥早上吃烧饼会胖吗

2020-05-16

描述：

减肥早上吃烧饼会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上吃烧饼不会出现胖的现象。烧饼不是油炸性的食物，是烘焙的食物烧饼里面的脂肪含量和热量都是比较低的，还能够有效的增加饱腹感，减肥期间是可以吃的。对于减肥的人群平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是用清水煮的青菜，然后再放一点调料，这样减肥是最好的。平时患者还要多增加游泳运动的锻炼，每天坚持30分钟以上的跑步。