Q减肥早上吃油条会胖吗
2020-05-21
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减肥早上吃油条会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间的早上吃油条会胖，油条是属于一种高热量的食物，炸油条的时候因为温度比较高会导致油脂老化营养元素流失，还会形成不容易消化的物质。并且油条里面所含的油脂比较多，导致脂肪增加出现发胖。油条里面含有大量的淀粉会导致热量增加，所以在减肥期间是不能够吃油条的，尽量选择含纤维比较高并且热量低，比较健康的食物。
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