Q减肥能吃油条豆浆吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃油条豆浆吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间尽量少吃油条和豆浆，对于油条和豆浆是很多人早饭必备的食物，不过从成分来看油条和豆浆其实是容易增肥的两种食物，因为油条是通过油来榨，而油的成分本生就含有肥胖的元素，而豆浆虽然说大部分是水会组成的，不过他也是通过大豆压榨出来的。大豆里面的脂肪和胆固醇是比较高的，所以这两样都是容易增肥的元素，尽量还是少吃这两样食物，尤其是在减肥期间。如果想要有一个成功的减肥效果那么最好是控制自己。