Q周村烧饼减肥能吃吗

2020-05-20

描述：

周村烧饼减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃周村烧饼，但是要注意少吃，烧饼中含有大量的淀粉，热量比较高，如果吃得过多就会在体内转化成脂肪囤积起来。减肥期间要重视营养搭配，不能够单一饮食要做到饮食多样化，均衡营养多吃一些热量低含脂肪低的食物，能够维持正常身体代谢的食物。比如吃一些高蛋白的食物鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜有利减肥。