Q减肥中午吃一个烧饼会引起身体肥胖吗？

2020-06-07

描述：

减肥中午吃一个烧饼会胖吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间中午吃一个烧饼的话，是不会引起患者发胖的，建议患者不要过于担心。减肥期间饮食方面尽量多吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的吃一些可以增加饱腹感的食物，比如适当的吃一些荞麦或者是燕麦，能够控制热量的摄入，并且也能够起到增加饱腹感的作用，同时还要结合一些有氧运动来进行减肥，比如跑步或者是游泳。