Q减肥中午吃凉皮会胖吗

2020-05-20

描述：

减肥中午吃凉皮会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午吃凉皮会引起患者发胖的症状，凉皮的热量是比较高的，会影响患者减肥的效果，可能会加重肥胖的症状，减肥期间不建议患者吃热量比较高的食物。平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，控制每餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以适当的多做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的。