Q减肥中午吃麻辣面会胖吗

2020-05-22

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减肥中午吃麻辣面会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午吃麻辣面是有可能会胖的，在减肥期间尽量少吃辛辣油腻性的食物，会容易阻碍体内脂肪的分解，要多以清淡为主，平时可多吃黄瓜、火龙果、萝卜等含糖量比较少的食物，而且还能够起到润肠通便的作用，有助于排泄，帮助分解脂肪。每天还要多运动，通过游泳、跑步、骑单车、打羽毛球等运动方法将体内热量消耗掉。减轻体重。