Q减肥中午能吃葱油拌面吗

2020-05-18

描述：

减肥中午能吃葱油拌面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间中午可以吃葱油拌面，但是一定要少吃，最好吃七分饱比较好，不可以经常暴饮暴食，葱油拌面会有一些油腻，减肥需要避免吃高热量的食物，可以在中午吃蔬菜比较好热量不高，而且还可以补充身体的维生素。吃完饭以后不可以马上躺下，容易引起身体肥胖，要适量的慢步走加速食物消耗，减肥要选择健康的方法，可以吃粗纤维含量高的食物。