Q减肥中午只吃一个苹果可以吗

2020-05-20

描述：

减肥中午只吃一个苹果可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午只吃一个苹果，这个是不可以的。因为在减肥的时候早上和中午一定要吃的有营养一点，而且饭量是需要跟上，最好是吃八分饱左右。如果在减肥的时候，中午长时间的吃一个苹果，身体的能量就得不到供给，长时间下去不但不能够减肥，可能还会造成身体缺少营养，所以想要减肥一定要找准一个有效的方法，才能够更好的进行减肥。