Q减肥中午吃瘦肉会胖吗

2020-05-20

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减肥中午吃瘦肉会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候中午适当的吃一些瘦肉一般是不会引起肥胖的情况，因为瘦肉的油脂含量是比较低的，而且还有比较多的蛋白质，可以为减肥的人提供足够的能量，所以是比较适合减肥的人食用的。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为因为的水果和蔬菜富含了膳食纤维，可以帮助减肥者消化，对于减肥也是有一定的好处的。