Q早上烧饼吃了会发胖吗

2020-05-18

描述：

早上烧饼吃了会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃烧饼如果不过量一般不会引起身体发胖，不要有紧张的情绪，保持一个放松的心情，在晚上吃饭的时候尽量不要吃烧饼，因为晚饭之后不怎么运动，面食的热量也比较大。害怕身体发胖应该注重饮食，一日三餐要定时定量，早上吃的营养丰富，中午一定要吃饱，晚上的时候维持七分饱就可以，饮食以清淡为主，适当的参加一些运动。