Q早上煎鸡蛋吃了会发胖吗

2020-05-14

描述：

早上煎鸡蛋吃了会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

早上吃煎鸡蛋一般不会发胖。鸡蛋本身含有的热量和脂肪含量都不是很高，但是他们能量却很高，所以基本上早晨吃了煎鸡蛋以后就可以尽量避免再吃其他食物，从而减少更多的热量输入。当然这还和个人的身体状况有关，有的人消化吸收比较快不用担心这些问题，而有的人消化吸收比较慢就尽量少吃一些，不然会给肠胃带来负担，但是不管吸收的快慢都不会发胖的。