Q减肥的人早上可以吃煎鸡蛋吗

2020-05-16

描述：

减肥的人早上可以吃煎鸡蛋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人在早上是可以吃一些煎鸡蛋的，而且除了吃煎鸡蛋还可以吃一些牛奶，面包蔬菜等多种食物，而且吃了很多的话都是不会长肉的，因为在早上的时候人体的新陈代谢是最快的，它会吸收里面的营养，而且还不会长肉。但是要注意，如果是在晚上吃的话，那么是会长一些肉的。所以要是晚上很饿的话可以吃一些水果，但是不要吃的特别多就行。