Q减肥吃煎鸡蛋行吗

2020-05-22

描述：

减肥吃煎鸡蛋行吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常不建议减肥的人吃煎鸡蛋的，因为煎鸡蛋在烹饪的时候会添加比较多的油，所以热量是比较高的，通常不适合减肥的人食用。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维素，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助消化，从而对于减肥也是有一定的好处的。