Q菠菜煎鸡蛋可以减肥吗

2020-05-16

描述：

菠菜煎鸡蛋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠菜煎鸡蛋可以减肥，菠菜是一种比较常见的食物，里面含有的膳食纤维，碳水化合物，蛋白质都比较的多，适当的吃一些菠菜能够增加身体里面热量的消化。而且鸡蛋也是一种比较有营养的食物，两者在一起搭配，营养上就会更加的好一些。是在菠菜煎鸡蛋的时候一定要注意，应该少放油，以免油脂过多对于减肥会造成一定的影响，就是在饮食方面也要特别的注意，对于一些油腻甜食尽量要少吃。