Q早上空腹吃蛋糕会胖吗

女 45岁 2021-06-04

描述：

最近这两天我早上起来特别没有胃口，这两天我经常空腹吃蛋糕，早上空腹吃蛋糕会胖吗？

医生回答：

早上空腹吃蛋糕会胖。

蛋糕的材料有甜味剂、面粉、奶油、鸡蛋等，营养成分有脂肪、维生素、蛋白质和碳水化合物等矿物质，这些都会对身体补充丰富的营养，吃了会容易发胖，尽量要少吃，在饮食方面要以清淡食物为主，不要吃太油腻、高脂肪、高蛋白质的食物。要养成良好的生活习惯，不要暴食暴饮，以免发胖。

早上起来可以吃些新鲜水果。