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早上空腹饮一杯加蜂蜜、香油的温水或口服乳果糖等清泻类药物，有助于大便的排出。 如果要治疗便秘，调整生活方式非常重要，可以增加水分的摄入，多饮水，但不能一次性大量饮水，要少量、多次饮水。 其次，可以增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果，还有维生素、矿物质等元素的摄入。
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