Q早餐吃了600大卡会发胖吗

2020-05-14

描述：

早餐吃了600大卡会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果配合适当运动，或者进行了学习和工作，早餐吃了600大卡是不会发胖的。因为在经过一早上的学习或者工作之后，早餐很快就会被消耗完，只要早餐吃的食物没有变成脂肪堆积在体内，就不会发胖。但是，在早餐摄入了大量的能量之后，需要配合适当的体育锻炼来加速消耗，如果本身的基础代谢率比较高的话，也可以不用进行过多的体育锻炼。