Q盐加什么可以减肥

2020-05-22

描述：

盐加什么可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

盐加什么都不可以减肥的，而且在平时饮食上吃盐过多的话，会容易造成高血压等疾病的发生，如果想要减肥，一定要在饮食方面选择清淡的食物，不能吃油腻性、高盐类、辛辣性、生冷性、刺激性的食物。不然的话很会影响减肥的效果，而且一次用餐不能吃得太饱，在用餐之后不能够再吃其他的食物，可以在用餐以后一个小时左右选择运动，来促进燃脂。